Комфортный и полноценный сон имеет огромное значение для человека и особенно для женщины в период беременности. Тем не менее, в последнем триместре беременности женщины часто жалуются на недосыпания. Распространенная причина – неудобная подушка. В этом случае обычную подушку стоит заменить на специализированную.
Подушка для беременных бывает разных видов:
- Подушка для тела. Может иметь длину до полутора метров. Такая подушка сама подстраивается под ваше тело, обеспечивая поддержку отдельным его частям, в том числе, и животу.
- Материнская подушка. Состоит из двух подвижных частей. Это удобный вариант для тех, кто привык спать на боку. Подушка прекрасно поддерживает живот и нижнюю часть спины.
- Клинообразная подушка. Также подходит для тех, кто любит спать на боку.
- U-образная подушка. Хорошо поддерживает живот, а также заднюю часть колен. Это идеальный вариант для тех, кто часто вертится во сне.
При выборе подушке не думать только животе, куда большее значение имеет поддержка спины во время сна.
Специализированные подушки для беременных не только сделают ваш отдых более комфортным, но и снимут нагрузку со спины, бедер, ног.